Trenažieri un Trenažieri
Trenažieri ! – Kadu trnažieri izvēlēties ? Jāizvēlas trenažieris ar kuru var sasniegt vēlamo rezultātu
Ļoti svarīgi ņemt vērā šos faktorus:
Trenažieris un tā izmēri
Lai atrastu labāko trenažieri ir svarīgi cik ir vietas telpā, kur planojat savu trenažieri. Visbiežāk viens trenažieris, tāds kā skrejceliņš aizņem līdz pat 8 m2. Savkārt ja ir velme iekārtot telpu ar multifunkcionālo trenažieri, tas aizņem no 14 m2 līdz 65 m2.
Trenažieris un tā cena
Izvēloties trenažieri svarīgi ir saprast budžetu kads ir trenažieru iegādei. Cenas trenažierim sākas no dažiem desmitiem eiro un sasniedz pat daudzus tūkstosus eiro. Ja ir pieņemts lēmums cik lielu naudas summu tērēsi trenažiera iegādei, droši vari sākt pimērotākā trenažiera izvēli.
Trenažieris un tā veids
Izvēloties savu trenažieri svarīgi saprast ar kuru treniņš būs vispatīkamākais, vispiemerotākais savu mērķu saniegšanā.
Trenažieri pamatā iedalās divos veidos
- kardio trenažieri – palielina izturību !
- spēka trenažieri – attīsta spēku !
Kardio trenažieriem ir velotrenažieri un skrejceliņi, arī eliptiskie trenažieri unsteperi.
Spēka trenažieriem ir soli, trenažieri, kur slodzei tiek lietots sportista svars un kompleksi – ar brīviem kā arī ar iebūvētiem atsvariem.
Protams, šādstrenažieru iedalījums nav pilnīgi apsolūts: spēku kā arī izturību sekmīgi attīsta trnnēšanās uz jebkura tipa trenažieriem.